育毛や発毛を考える場合、最も重要なのは、「規則正しい生活習慣」と、育毛剤の使用です。

 

育毛剤の使用は　朝晩２回を毎日続けることが大事です。

 

特に夜の寝る前の使用は、栄養が、頭皮や髪の毛へ一番運ばれる時間帯になるので、有効だと考えられています。

 

ただし風呂上がりやシャンプー後などの頭皮が湿っている状態では、育毛剤を使っても成分が薄まってしまう事があるので、頭皮が乾いた状態になってから使いましょう。

 

育毛剤の使用方法の注意点としては、

 

1. 決められた使用用法、用量を、しっかり守ります。

 

2. 髪の成長の具合も個人差があります。育毛剤の効果はすぐには現れませんので、６ヶ月は毎日使用します。

 

3. ただし１年育毛剤を使用しても効果が出ない場合は、生活習慣を含めて見直します

 

4. 効果がある場合は、継続して使用します。

 

と言うことになります。

 

さらに効果を上げるために、頭皮マッサージを行うとイイでしょう。

育毛剤を使う際に、血流を良くするための頭皮マッサージをすれば、更に効果が望めます。

 

もちろん、風呂に入っている時や、テレビを見ている時などに、頭皮をマッサージするのも有効です。

 

頭皮マッサージの仕方としては、髪の毛が薄くなっている部分は直接マッサージしない方が良いようです。

 

側頭部（耳の回り）の頭皮を指の腹で押し上げる様にして、頭頂部の頭皮部分をゆるめます。

 

手のひらのくぼみを耳たぶに当て、指をしっかり開きます。

で、ちょっと手をしたに下げて指先をしっかり皮膚に当て、上方向に押し上げるのです。

 

 

同じように前頭部と後頭部の頭皮も押し上げる様にします。

これはやってみると、首筋まで多少楽になって非常に気持ちが良いです。

頭皮マッサージは、頭皮の血流を良くしますが、ブラッシングには、注意してください。

 

というのも薄毛防止のために、ブラッシングを行うと頭皮の血行が良くなると思いがちですが、たいていは間違いです。

 

ブラッシングの目的は、血行を良くする事ではないのです。

 

ブラッシングは柔らかい頭皮をひっかいて、頭皮を傷めます。

ブラッシングでは、ブラシの先端が頭皮に届かないようにして、そっと行ってください。

くれぐれもブラシで頭皮をひっかかないように！

---

◆現役美容師が激白。「今、若い女性に薄毛、抜け毛で悩んでるかたが急増してるんです」このメッセージを読んで気になったかたはこちらを御覧ください

■「ナバホ族は髪が命！！」から生まれたシャンプー、大人気！ 先日、弁護士の友達からこの情報を聞きました。彼、毛髪で悩んでいたんです が、会うと、フサフサに。聞くと「ナバホ族は髪が命！！」と考え、大切にし てるんだそう。そこで彼は、ナバホ族に昔から伝承している成分で作ったシャ ンプーを通販で買っていると。 → こちら